三十岁，没有事业，没有爱情，如何改变

1. 自我提升：首先，投资自己，提升个人素质和专业技能。您可以参加各类培训和进修课程，提高自己的竞争力。

2. 职业规划：明确自己的职业目标，制定短期和长期的职业规划。可以通过求职网站、招聘会等途径寻找合适的工作机会。

3. 积极社交：参加社交活动，扩大交友圈。婚介所、兴趣小组、社区活动都是认识新朋友的好途径。通过交流，不仅可以结识志同道合的朋友，也有可能遇到心仪的对象。

4. 爱情观端正：建立正确的爱情观，理解爱情和婚姻是建立在相互尊重和理解的基础上的。同时，保持开放的心态，愿意去了解和接受新的生活方式和观念。

5. 积极相亲：如果条件允许，可以考虑通过婚介所等正规平台相亲，找到与自己相匹配的对象。在相亲过程中，真诚地展示自己，同时也尊重对方。

6. 关注身心健康：保持健康的生活习惯，定期进行体育锻炼，保持良好的身体状态。同时，保持积极乐观的心态，这对于事业和爱情都很重要。

7. 家庭支持：和家人进行沟通，寻求他们的理解和支持。家庭的鼓励和支持会在您追求事业和爱情的路上给予您巨大的力量。

8. 社会实践：多参与社会实践活动，增加社会经验，这不仅有助于事业的发展，也有助于个人魅力的提升。

记住，每个人的生活节奏和轨迹都是不同的，没有必要过分担心与他人的比较。重要的是找到适合自己的节奏，一步一个脚印，朝着自己的目标前进。同时，保持对生活的热爱和憧憬，相信未来会更好。